¡Quiero hacer ejercicio pero no me gusta nada!
Este mensaje me ha llegado en varias oportunidades por medio de mis redes sociales. “Daya quiero hacer algo por mí, pero nada me llama la atención”, “Quisiera hacer ejercicio, pero no me gusta hacer ejercicio”, “No estoy haciendo nada y…
¡Caminemos Juntos!
¿Como va el ejercicio este 2021? ¿Ya empezaste, te ha costado iniciar? ¿Quieres moverte pero aún no sabes que hacer? Te traigo una propuesta: ¡Caminemos juntos! Es una guía que te puede ayudar a empezar en el mundo del ejercicio,…
El ejercicio y el deporte en tiempos de pandemia.
Quise ilustrarles la importancia del ejercicio y el deporte ante las adversidades del entorno, fue así como me fui a investigar el papel que tomo durante eventos importantes para la humanidad. Buscando en la web se puede constatar que a…
Tendencias en el mundo Fitness
Es solo ponerse a recordar para darnos cuenta como constantemente están cambiando las tendencias en cuanto a modalidades para hacer ejercicio, años atrás quizás tengamos algún recuerdo de la mamá, o alguna tía haciendo los populares aeróbicos, ya sea en…
El ejercicio y el deporte me han dado tanto que solo puedo vivir con un corazón agradecido.
Desde niña me he involucrado en actividades deportivas, aún recuerdo el día que llegue donde mi papá a pedir permiso para participar en el equipo de atletismo escolar, ahí inicio todo. Tuve la oportunidad de crecer con el deporte de…
Más y más movimiento!
En la época actual el sedentarismo causa y agrava múltiples problemas de salud, y tenemos en el caminar una valiosa herramienta que nos puede ayudar a ser personas más activas y sanas. Es una actividad que no produce alto impacto…
