Está es quizá la pregunta más frecuente que se hacen quienes empiezan en el mundo del ejercicio. La ilusión de verse como quieren está a mil y eso crea esa emoción inicial con la que asisten a entrenar los primeros…

Estas líneas se las voy a escribir desde mi experiencia, en 17 años que tengo de ser entrenadora he observado como con cada inicio de año viene aquella lista larga de metas por cumplir alrededor de temas de ejercicio, manejo…

Sí algo hemos aprendido a valorar es la sensación de libertad y el contacto con la naturaleza, de ahí que se ha popularizado las caminatas en diferentes lugares buscando vivir esa experiencia que cada vez suele enamorar a más personas,…